일사천리

미국에서 가장 화려하고 컬러풀한 도시경관을 가진 곳은?미국에는 화려하고 다채로운 도시경관을 가진 도시가 많이 있지만 그 중 가장 인기 있는 곳은 다음과 같다. 마이애미, 플로리다 : 마이애미는 아름다운 해변, 활기찬 야경 및 다양한 문화로 유명한 활기찬 도시이다. 도시의 아트 데코 건축은 특히 유명하며 건물은 다양한 색상으로 칠해져 있다.  플로리다 주 마이애미: 도시 안팎을 누비는 6일간의 여행해변과 나이트라이프가 전설적이기는 하지만 이 지역에는 며칠 동안 여행자를 쉴 틈 없이 만들 신나는 액티비티도 다양합니다. 마이애미와 주변 지역에서 꼭 가봐야 할 명소를 돌아보는 6일간www.gousa.or.kr 뉴올리언스, 루이지애나 : 뉴올리언스는 독특한 문화와 생동감 넘치는 축제로 유명한 도시이다. . 이 도..

세상에서 가장 빠른 새는 무엇일까?군함조는 수평 비행 속도는 시속 최대 150km 정도로 알려져 있지만, 피킹(추락 비행) 시 속도는 무려 시속 440km까지 올라가 지구상에서 가장 빠른 속도를 자랑하는 동물이다. 마치 전투기처럼 하늘을 날아다니는 모습에서 영어 이름인 'frigatebird' (호위함새)가 붙여졌다.  군함조가마우지목 군함조과에 속하는 바닷새. 상세 보통 적도 부근에서 아열대 지방에 걸쳐 서식하지만, 우리나라에서도namu.wiki 하지만, 송골매는 피킹 속도가 시속 389km로 기록되어 군함조보다 느리지만, 수평 비행 속도는 시속 320km로 군함조보다 빠르다는 주장도 있다. ※ 세상에서 가장 빠른 새는 두 가지 기준으로 나눌 수 있다. ■ 수평 비행 속도: 알바트로스: 기네스북에 따르..

산모의 정신건강에 대해 알아야 할 모든 것!출산은 여성의 삶에서 신체적, 정서적으로 큰 변화를 가져오는 경험이다. 기쁨과 행복과 함께, 많은 산모들이 우울감, 불안, 스트레스 등 다양한 정신 건강 문제를 겪기도 하다. 이러한 정신 건강 문제는 산모뿐만 아니라 아기와 가족에게도 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 조기 인지와 적절한 대처가 중요하다.  ※ 산후 정신 건강 문제의 종류 ■ 산후 우울증:출산 후 몇 주 또는 몇 달 안에 나타나는 가장 흔한 정신 건강 문제이다. 슬픔, 우울감, 불안, 피로, 식욕 변화, 수면 장애 등의 증상이 나타난다. ■ 산후 우울감: 출산 후 며칠 동안 나타나는 일시적인 우울감이다. 대부분의 경우 치료 없이도 호전되지만, 심각한 경우 산후 우울증으로 진행될 수 있다. ■ 산..

전 세계에서 가장 아름다운 탑은 어디에서 볼 수 있을까?세계에서 가장 아름다운 탑은 개인의 취향에 따라 다르겠지만, 가장 인기 있고 상징적인 탑 몇 가지를 소개합니다. ■ 에펠탑(프랑스 파리): 에펠탑은 세계에서 가장 유명한 탑 중 하나이다. 1889년 만국 박람회를 위해 지어졌으며 프랑스의 상징이 되었다. 이 탑은 높이가 324m(1,063피트)이고 파리에서 가장 높은 건축물이다. 에펠탑에는 3개의 전망대가 있으며 도시의 탁 트인 전망을 감상할 수 있다. 파리] 여기 가고싶어요! [에펠탑] 자타공인 파리의 랜드마크, 에펠탑에펠탑은 1889년, 프" data-og-description="인터파크 투어" data-og-host="tour.interpark.com" data-og-source-url="htt..

칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 건강한 간식칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 건강한 간식 몇 가지 ■ 하드보일드 계란:하드보일드 계란은 단백질이 풍부하고 포만감이 오래 지속되는 간편한 간식이다. 단백질은 약 6g, 칼로리는 78g이다.  요.알.못 이라도 괜찮아! 손쉬운 달걀요리 BEST 8[BY 풀무원] “달걀은 어떻게 해 드릴까요?” “맛있게 해 주세요.” 이제부턴 콕! 집어 정확하게 말해 봅...m.post.naver.com ■ 그릭 요거트:그릭 요거트는 또 다른 좋은 단백질 공급원이다. 또한 칼슘과 프로바이오틱스가 풍부하다. 단백질은 약 23g, 칼로리는 100g당 약 200g이다.  다이어트신 - 다신샵(예약 배송) 찐한 수제 그릭요거트 2종dshop.dietshin.com ■ 코티지 치즈:코티지 치..

'우베' 필리핀 대표음식 어떻게 먹을까? 필리핀에는 우베를 활용한 다양한 음식들이 있다. 그 중 대표적인 몇 가지를 소개해 드립니다. 1. 할로할로 (Halo-halo) 할로할로는 필리핀의 대표적인 디저트로, 얼음 위에 다양한 토핑을 올려 먹는 음식이다. 우베 아이스크림, 팥, 망고, 코코넛, 플루트 칵테일 등이 일반적인 토핑이며, 연유를 뿌려 먹습니다. 달콤하고 시원한 맛으로 특히 여름철에 인기가 많다. 2. 뿌또 (Puto) 뿌또는 쌀가루로 만든 떡으로, 우베를 넣어 보라색으로 만든 뿌또도 있다. 부드러운 식감과 달콤한 맛으로 간식이나 디저트로 먹습니다. 코코넛 밀크나 콩고물을 찍어 먹기도 한다. 3. 우베 잼 (Ube jam) 우베 잼은 우베를 으깬 후 설탕과 향신료를 넣어 만든 잼이다. 빵에 발라..

"어쩐지, 이거 먹으면 잠 안 오더라"… 숙면 방해하는 음식 4숙면을 방해하는 음식은 여러 가지가 있지만, 그 중에서도 특히 영향이 큰 4가지 음식은 다음과 같다. 1. 카페인이 풍부한 음식: 커피, 차, 초콜릿, 에너지 음료 등에 함유된 카페인은 중추신경을 자극하여 잠들기 어렵게 만들고 숙면을 방해한다. 특히, 자기 전 3~4시간 이내에는 카페인 섭취를 피하는 것이 좋다.  에너지 드링크Energy Drink 말 그대로 에너지 보충용 음료수 . 스포츠 드링크 류는 주로 수분 과 전해질 보namu.wiki 2. 매운 음식: 매운 음식은 체온을 높이고 소화기관을 활발하게 하여 숙면을 방해한다. 또한, 속쓰림이나 위산 역류를 유발하여 불편함을 유발할 수 있다. 3. 알코올: 술은 처음에는 졸음을 유발하지만,..

당신의 하루를 충전해줄 영양소 가득한 식품들하루를 충전해줄 영양소 가득한 식품은 많지만, 그 중에서도 제가 추천하는 몇 가지는 다음과 같다. 과일: 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 건강한 다이어트에 필수적인 영양소를 제공한다. 특히 블루베리, 아보카도, 오렌지, 딸기, 키위 등이 좋다. 아보카도: 아보카도는 건강한 지방, 섬유질, 비타민이 풍부한 과일이다. 포만감을 유지하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있다.치아씨: 치아씨는 오메가-3 지방산, 단백질, 섬유질이 풍부한 씨앗이다. 심장 건강, 뇌 기능 및 소화에 도움이 될 수 있다. 채소: 채소도 과일과 마찬가지로 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하다. 특히 브로콜리, 시금치, 케일, 당근, 고구마 등이 좋다. 통곡물: 통곡물은 섬..

영화 '스타워즈'의 유명 촬영지스타워즈는 전 세계 여러 곳에서 촬영되었다. 그중에서도 가장 유명한 촬영지를 5곳 소개한다면 이곳들이다. 1. 튀니지:튀니지는 스타워즈의 초기 작품인 에피소드 4, 5, 6에서 타투인 행성의 여러 장면을 촬영한 곳이다. 특히, 마트마타라는 마을은 루크 스카이워커의 집과 모스 에스파 마을로 등장하는 곳으로 유명하다. 현재 이 마을은 관광지로 조성되어 있으며, 영화 속 세트를 그대로 볼 수 있다.  필름 속을 걷다- 영화 '스타워즈'의 촬영지, 튀니지 마트마타 - 겟어바웃  필름 속을 걷다   - 영화 스타워즈의 촬영지, 튀니지 마트마타!    우주공상영화중의 백미 ‘스타워즈’ 를 극장에서 처음 보았을 때 그 주제음악에 ...getabout.hanatour.com 2. 영국:영..

왜 코알라는 나무에 매달려 있을까?호주를 상징하는 귀여운 동물 코알라가 2022년 2월 호주 동부 연안 퀸즐랜드주, 뉴사우스웨일즈주, 오스트레일리아 수도 특별 지역에서 멸종 위기 동물로 공식 지정되었다. 이는 2020년부터 진행된 정부 조사 결과, 코알라 개체수가 향후 30년 안에 2050년까지 뉴사우스웨일즈주에서 멸종될 가능성이 높다는 우려 때문이다. 왜 코알라는 나무에 매달려 있을까? 코알라는 나무 위에서 홀로 지내며 주로 야간에 활동한다. 주식은 유칼립투스 잎으로 700여종의 유칼립투스 중에서 비교적 단백질 함량이 많고 섬유질이 적은 30종 정도를 선호한다. 하루에 0.5~1㎏ 정도의 나뭇잎을 4~6차례 나누어 먹는다.  흔히 유칼립투스 잎에는 마취제 성분이 있어 코알라가 잠을 많이 잔다고도 하나 ..