일사천리

부활절에 다른 나라는 어떤 전통 음식을 먹을까? 부활절은 전 세계 기독교인들이 예수 그리스도의 부활을 기념하는 중요한 명절이다. 각 나라마다 부활절을 기념하는 방식이 다르고, 그 중 음식은 부활절 전통을 이해하는 좋은 방법이다. 유럽 영국: 영국에서는 핫 크로스 번이라는 건포도가 들어간 달콤한 빵을 부활절 금요일에 먹는다. 프랑스: 프랑스에서는 부활절 달걀을 탐내는 게임을 즐기고, 쇼콜릿 달걀과 토끼 모양의 초콜릿을 선물한다. 독일: 독일에서는 오스터하제 (Osterhase)라고 불리는 토끼 모양의 초콜릿을 먹는 것이 전통이다. 이탈리아: 이탈리아에서는 부활절 빵인 파스카 (Paska)와 달걀 모양의 케이크인 콜롬바 (Colomba)를 먹는다. 북미 미국: 미국에서는 햄, 감자, 야채, 핫 크로스 번 등..

'꿀' 관련 전문가 의견 '1회 섭취량 및 건강' 관련 주의점 꿀 1회 섭취량은 성인 기준 1일 1~2큰술 (약 20~40g) 정도 섭취하는 것이 적당하다. 과다 섭취 시 설사, 복통, 피로감, 두통 등의 부작용이 발생할 수 있다. 특히 당뇨병 환자는 혈당 조절에 영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 한다. ■ 꿀 섭취 시 건강 관련 주의점 영아에게는 절대 먹이지 않는다. 12개월 미만 영아에게 꿀을 먹이면 보툴리누스 중독을 유발할 수 있다. 과다 섭취하지 않는다. 꿀은 당 함량이 높기 때문에 과다 섭취 시 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 위험을 증가시킬 수 있다. 치아 건강에 유의한다. 꿀은 끈적거리는 성질 때문에 치아에 달라붙어 충치를 유발할 수 있다. 섭취 후에는 물로 입안을 헹구는 것이 좋다. 특정..

'바나나' 꼭 씻어 먹어야 하는 이유 바나나를 꼭 씻어 먹는 것이 좋지만, 꼭 씻지 않아도 바나나를 먹는 것은 안전하다. 하지만 씻지 않고 먹는 경우 농약, 이물질, 세균 등에 노출될 위험이 있다는 것을 기억하는 것이 중요하다. 바나나, 꼭 씻어 먹어야 하는 이유 1. 농약 제거: 바나나는 재배 과정에서 농약이 사용될 수 있다. 농약은 바나나 껍질 표면에 남아 있을 수 있으며, 껍질을 벗기는 과정에서 손에 묻어 입에 들어갈 수 있다. 바나나를 깨끗하게 씻으면 농약을 제거하는 데 도움이 된다. 2. 이물질 제거: 바나나 껍질에는 흙, 모래, 먼지 등 다양한 이물질이 묻어 있을 수 있다. 이물질은 바나나를 먹을 때 불쾌감을 줄 수 있으며, 건강에 해를 끼칠 수도 있다. 바나나를 씻으면 이물질을 제거하여 더욱..

고기 없이 바비큐를 맛있게 즐길 수 있는 최고의 채식 레시피! 고기 없이 바비큐를 맛있게 즐길 수 있는 최고의 채식 레시피 1. 채식 버거: 퀴노아, 버섯, 렌틸콩 등을 갈아서 패티를 만들고, 양념을 하여 구워 만든다. 다양한 채소와 함께 버거를 만들어 다양한 맛을 즐길 수 있다. 빵 대신 포도잎이나 상추잎을 사용하여 더욱 건강하게 즐길 수 있다. 2. 채식 소시지: 두부, 렌틸콩, 버섯 등을 갈아서 소시지 모양으로 만들고, 양념을 하여 구워 만든다. 채소 소시지를 구워서 핫도그나 샌드위치에 넣어 먹는다. 다양한 양념을 사용하여 다양한 맛의 채소 소시지를 만들 수 있다. 3. 채식 케밥: 버섯, 양파, 파프리카, 토마토 등 다양한 채소를 꼬치에 끼우고, 양념을 하여 구워 만든다. 채소 케밥을 타르타르 소..

'벚꽃'을 활용한 다양한 음식들 벚꽃은 아름다운 꽃일 뿐만 아니라 다양한 음식에도 활용될 수 있다. 벚꽃을 활용한 대표적인 음식으로는 다음과 같은 것들이 있다. 1. 벚꽃 떡 벚꽃 떡은 벚꽃잎이나 벚꽃즙을 사용하여 만든 떡이다. 벚꽃 떡의 종류로는 송편, 가래떡, 모찌 등이 있다. 벚꽃 떡은 봄철에 즐기는 대표적인 음식이다. 2. 벚꽃 차 벚꽃 차는 벚꽃잎을 말려서 만든 차이다. 벚꽃 차는 향긋한 향과 섬세한 맛을 가지고 있다. 벚꽃 차는 봄철에 즐기는 대표적인 차이다. 3. 벚꽃 술 벚꽃 술은 벚꽃잎이나 벚꽃즙을 사용하여 만든 술이다. 벚꽃 술은 달콤하고 부드러운 맛을 가지고 있다. 벚꽃 술은 봄철에 즐기는 대표적인 술이다. 4. 벚꽃 잼 벚꽃 잼은 벚꽃잎이나 벚꽃 꽃잎을 사용하여 만든 잼이다. 벚꽃 ..

'설치류'는 포유류의 한 목 '설치류'의 특징과 종류 설치류는 "齧齒類"라고도 불리며, 앞니가 끌처럼 날카롭고 일생 동안 계속 자라는 것이 특징인 포유류의 한 목이다. 설치류는 포유류 중 가장 많은 종류와 개체수를 가지고 있으며, 쥐, 다람쥐, 비버, 호저, 카피바라 등 다양한 동물들이 이에 속한다. 설치류의 가장 큰 특징은 앞니가 위아래 한 쌍씩 모두 존재하며 일생 동안 계속 자란다는 것이다. 이 앞니는 매우 단단하고 날카롭기 때문에 설치류는 이를 이용하여 먹이를 갉아 먹거나 물건을 끊는 데 사용한다. 설치류는 포유류 중에서 가장 많은 종류를 차지하는 동물이다. 현재까지 알려진 설치류 종은 약 1,730여 종이며, 이는 전체 포유류 종의 약 40%에 해당하는 규모이다. 설치류는 전 세계 곳곳에 서식하며..

세계에서 가장 아름다운 공연장! 세계에는 눈부신 아름다움을 자랑하는 공연장들이 많이있다. 그 중 몇 곳을 소개하면 이 공연장들은 모두 독특한 아름다움을 가지고 있으며, 각각의 역사와 전통을 가지고 있다. 1. 시드니 오페라 하우스, 호주: 새 창에서 열기ko.wikipedia.org 시드니 오페라 하우스 (호주) 20세기 건축의 걸작으로 꼽히는 독특한 디자인 유네스코 세계 문화 유산으로 등재 다양한 공연과 전시가 개최되는 호주의 상징적인 건축물 2. 볼쇼이 극장, 러시아: Bolshoi Theatre - Wikipedia Theatre in Moscow, Russia The Bolshoi Theatre (Russian: Большо́й теа́тр, tr. Bol'shoy teatr, IPA: [bɐlʲ..

유럽에서 가장 예쁜 언덕 꼭대기 마을들은? 유럽에는 그림 같은 풍경과 매력적인 중세 거리로 유명한 언덕 꼭대기 마을들이 많이 있다. 그 중에서도 가장 아름다운 곳으로 손꼽히는 몇 곳을 소개한다. 1. 론다 (Ronda), 스페인 The Best Things to Do in Ronda, Spain: A One Day Trip Guide! Discover the best things to do in Ronda, Spain! With this day trip guide for Andalusia's prettiest white village, you can see the best of Ronda in one day. notaboutthemiles.com 스페인 남부 안달루시아 지방에 위치한 론다는 깊은 협곡과 ..

그늘에서도 잘 자라는 '실내 식물' 추천 그늘에서도 잘 자라는 실내 식물 30가지 추천 1. 스파티필름 (Spathiphyllum) 새 창에서 열기m.emart.ssg.com 스파티필름 공기정화 능력이 뛰어난 식물로, 별명은 '평화백합'이다. 흰색 꽃이 아름답고, 반그늘에서도 잘 자란다. 물을 자주 줄 필요가 없고, 관리가 쉬운 편이다. 2. 필로덴드론 (Philodendron) 새 창에서 열기botanical.house 필로덴드론 다양한 종류가 있으며, 잎 모양이 독특하고 아름답다. 반그늘에서 잘 자라고, 관리가 쉬운 편이다. 덩굴성 종류는 화분에 매달아 키우면 좋다. 3. 몬스테라 (Monstera) 새 창에서 열기post.naver.com 몬스테라 커다란 잎과 독특한 구멍이 매력적인 식물이다. 반그..

2024년 새해를 마음챙김의 해로 마음챙김이란 무엇일까요? 마음챙김은 현재 이 순간에 주의를 기울이고, 판단 없이 있는 그대로 받아들이는 정신 수련법이다. 과거의 후회나 미래에 대한 걱정에 휩쓸리지 않고, 현재에 집중함으로써 스트레스 감소, 집중력 향상, 정서적 안정 등의 효과를 얻을 수 있다. 마음챙김 연습 방법 호흡에 집중하기: 편안하게 앉아 호흡에 집중한다. 들이마시는 느낌, 내쉬는 느낌에 주의를 기울인다. 생각이 다른 곳으로 떠나면 다시 호흡에 집중한다. 몸에 집중하기: 몸의 각 부위에 주의를 기울인다. 발끝부터 머리끝까지 차근차근 몸의 감각을 느껴본다. 긴장된 부위를 발견하면 편안하게 풀어준다. 생활 속에서 마음챙김: 일상생활 속에서 작은 행동 하나하나에 집중한다. 식사를 할 때, 걷을 때, 일..