정원에서 키우는 약초 건강과 아름다움을 동시에

정원에서 기를 수 있는 약용 꽃과 식물들

집에서 직접 키워 먹을 수 있는 채소뿐만 아니라, 다양한 약효를 지닌 약초를 키워보는 것은 어떨까요? 정원에 아름다운 꽃과 함께 약초를 심어 건강도 챙기고, 자연과 더 가까워지는 기회를 만들어 보세요.

 

1. 카모마일:

 

달콤한 향기와 함께 스트레스 해소, 불면증 개선에 효과적입니다. 차로 끓여 마시면 진정 효과를 볼 수 있다.

 

캐모마일 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

 

2. 라벤더:

 

아름다운 보랏빛 꽃과 은은한 향기로 정신을 안정시키고, 불면증, 두통 완화에 도움을 준다

 

라벤더

 

3. 로즈마리:

 

기억력 향상, 소화 촉진, 살균 작용 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 요리에 허브로 사용하거나 차로 마실 수 있다.

 

로즈마리(허브)

 

4. 페퍼민트:

 

상쾌한 향으로 숙면을 돕고 소화 불량을 완화시켜 줍니다. 차로 마시거나 요리에 활용할 수 있다.

 

박하

 

5. 캐모마일:

 

카모마일과 비슷한 효능을 가지고 있으며, 피부 진정 및 아토피 개선에도 효과적이다.

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캐모마일 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전

 

6. 에키네시아:

 

면역력 강화에 효과적인 허브로, 감기 예방에 도움을 줍니다. 차나 즙으로 섭취할 수 있다.

 

[팜앤마켓매거진] <화훼> 에키네시아

 

7. 금송화:

 

상처 치유, 소염 작용이 뛰어나며, 피부 트러블 개선에도 효과적이다.

 

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▣ 정원에 약초를 심을 때 주의할 점

 

햇빛: 각 식물의 생육 환경에 맞는 햇빛량을 고려하여 심어야 한다.

 

물 주기: 식물의 종류에 따라 물 주는 횟수와 양이 다르므로, 각 식물에 맞는 관리가 필요하다.

 

병충해 관리: 해충이나 질병에 취약한 식물은 주기적으로 관리해 주어야 한다.

 

섭취 시 주의: 임산부나 특정 질환을 앓고 있는 경우에는 전문가와 상담 후 섭취해야 한다.

 

정원에서 기를 수 있는 약용 꽃과 식물들은?

 

▣ 정원 가꾸기 팁

 

컨테이너 정원: 공간이 부족한 경우 화분이나 컨테이너에 심어 창가나 베란다에서 키울 수 있다.

 

허브 정원: 다양한 허브를 모아 작은 허브 정원을 만들면 요리에 활용하기에도 좋다.

 

약초 혼합: 서로 다른 약초를 함께 심으면 시각적으로 아름다울 뿐만 아니라, 서로에게 좋은 영향을 줄 수 있다.

 

정원에 약초를 심어 건강한 삶을 만들어 보세요! 자신의 건강 상태나 기호에 맞는 약초를 선택하여 꾸준히 관리하면 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움이 될 것이다.