일사천리

혈당 안 잡히는 이유 다양한 원인과 해결 방안

혈당 안 잡히는 이유 도대체 뭔지 모를 때… 혈당 조절은 당뇨병 환자에게 매우 중요한 과제이다. 식단 관리, 운동, 약물 치료 등 다양한 방법으로 혈당을 관리하지만, 때로는 혈당이 예상치 못하게 높아져 고민하는 경우가 많다. 혈당이 안 잡히는 이유는 다양하며, 개인의 건강 상태와 생활 습관에 따라 다를 수 있다. ▣ 혈당이 안 잡히는 주요 원인 식단 관리 실패: 탄수화물 섭취 과다: 탄수화물은 혈당을 빠르게 상승시키는 주범이다. 정제된 탄수화물 과다 섭취: 흰 쌀밥, 빵 등 정제된 탄수화물은 혈당을 급격하게 올릴 수 있다. 불규칙한 식사: 식사 시간이 불규칙하거나 식사를 거르면 혈당 조절이 어려워진다.  혈당 안 잡히는 이유 도대체 뭔지 모르겠을 때… 아침 '이 습관' 점검해 보세요당뇨병 환자는 안정적인..

생수가 수돗물보다 위험하다는 전문가 경고 왜 그럴까요?

생수가 수돗물보다 위험하다는 전문가 경고: 왜 그럴까요?최근 생수가 수돗물보다 더 위험하다는 전문가들의 경고가 나와 많은 사람들을 놀라게 하고 있다. 흔히 생수가 더 깨끗하고 안전하다고 생각했던 일반적인 인식과는 상반되는 주장이기 때문이다. ▣ 왜 이런 주장이 나오게 된 것일까요? 플라스틱 오염: 생수병에 담긴 생수는 장기간 보관되거나 햇빛에 노출될 경우 플라스틱에서 유해 물질이 용출될 수 있다. 미세 플라스틱, 프탈레이트, 비스페놀 A(BPA) 등이 대표적인 예시이다. 이러한 물질들은 호르몬 교란, 생식기능 장애 등 건강 문제를 일으킬 수 있다. 엄격한 규제 부재: 생수는 수돗물처럼 엄격한 품질 관리 기준을 적용받지 않는 경우가 많다. 생산 과정에서 오염될 가능성이 있으며, 일부 생수에는 미네랄 성분이..