우리가 꼭 알아야 할 심장 건강의 적신호들은?

우리가 꼭 알아야 할 심장 건강의 적신호들은?

심장은 혈액을 전신으로 보내는 중요한 기관이다. 심장 건강이 악화되면 심근경색, 뇌졸중, 심부전 등의 심각한 질환으로 이어질 수 있다.

 

심장은 우리 몸에서 혈액을 순환시키는 중요한 기관이다. 심장 건강이 악화되면 숨쉬기 힘든 증상, 흉통, 피로 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 심각한 심장 질환을 예방하기 위해서는 다음과 같은 적신호를 알고 빠르게 대처하는 것이 중요하다.

 

※ 다음은 심장 건강의 적신호이다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 병원에 방문해야 한다.

 

1. 흉통

 

흉골 뒤쪽 또는 앞쪽에서 느껴지는 압박감, 조이는 느낌, 통증

운동, 스트레스, 식사 후 등 특정 상황에서 발생하는 흉통

 

몇 분 이상 지속되는 흉통

턱, 목, 어깨, 팔 등으로 퍼지는 흉통

 

2. 호흡곤란

 

평소보다 숨이 더 찰 때

누워 있을 때 숨이 더 찰 때

 

운동량이 많지 않아도 숨이 더 찰 때

기침이나 천명과 함께 나타나는 호흡곤란

 

3. 피로

 

평소보다 쉽게 피곤해지는 경우

일상생활 수행에 어려움을 느낄 정도로 피곤한 경우

충분히 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않는 경우

 

4. 어지럼증 또는 실신

 

갑자기 어지럽거나 현기증이 나는 경우

의식을 잃거나 실신하는 경우

 

5. 부정맥

 

심장 박동이 정상보다 빠르거나 느린 경우

심장 박동이 불규칙한 경우

심장이 두근거리는 느낌

 

6. 하지 부종

 

특별한 이유 없이 다리가 부어 오르는 경우

발목, 종아리, 허벅지 등 다리 전체가 부어 오르는 경우

압박하면 함몰이 생기는 경우

 

7. 기타 증상

 

식욕 부진

메스꺼움 또는 구토

갑작스러운 체중 감소

 

밤에 자주 깨는 경우

숨쉬기가 힘들어 앉아서 잠을 자는 경우

심장 건강을 유지하기 위한 방법

 

균형 잡힌 식단 유지

규칙적인 운동

금연

 

과도한 음주 피하기

스트레스 관리

정기적인 건강 검진

 

위의 증상이 나타나면 즉시 병원에 방문하여 정확한 진단 및 치료를 받는 것이 중요하다.

 

• https://www.karm.or.kr/info/disease11.php

 

우리가 꼭 알아야 할 심장 건강의 적신호들은?