간에 쌓인 피로를 씻어내는 데 좋은 식품 8가지간은 우리 몸에서 해독, 소화, 영양소 저장 등 중요한 역할을 하는 장기이다. 하지만 과식, 음주, 스트레스 등으로 인해 간 기능이 저하될 수 있다. 간 기능이 저하되면 피로, 어지럼증, 식욕 부진, 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있다. 간 기능을 개선하고 피로를 씻어내는 데 도움이 되는 식품 8가지를 소개합니다. 1. 아몬드 아몬드는 비타민 E가 풍부한 견과류이다. 비타민 E는 항산화 작용을 하여 간세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 된다. 또한 아몬드에는 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 된다. 아몬드아몬드 ( 영어 : Almond)는 견과류 의 한 종류다. 사실 식물학적으로는 견과류가 아닌 핵과류이나 일상적으로na..