커피는 이뇨작용을 일으킨다커피는 이뇨작용을 일으킨다. 커피에 함유된 카페인 성분이 신장으로 가는 혈류량을 증가시키고, 항이뇨호르몬(ADH) 분비를 억제하여 소변량을 증가시키는 작용을 하기 때문이다 커피 속 카페인 성분이 신장의 혈관을 확장시키고, 나트륨과 수분 배출을 촉진하여 소변량을 증가시키는 것이다. 즉, 커피를 마시면 화장실에 자주 가고 싶어지는 이유가 바로 이뇨 작용 때문이다. ▣ 왜 커피가 이뇨 작용을 할까요? 카페인의 작용: 카페인은 아데노신 수용체에 작용하여 신장의 혈관을 확장시키고, 나트륨과 수분의 재흡수를 방해한다. 항이뇨호르몬 억제: 카페인은 항이뇨호르몬(바소프레신)의 작용을 억제하여 소변량을 더욱 증가시킨다. 항이뇨호르몬은 신장에서 물을 재흡수하여 소변량을 줄이는 역할을 하는 호르몬이..